Ja då har man precis kommit hem efter ännu ett härligt spinningpass! =) Tränade ju i måndags oxå.. Svettigt och fruktansvärt tungt när man spinner men oj vad skönt det är när passet är slut och man går av cyklen! Dyngsur är man men ändå känner man att man hade kunnat köra lite till.. Blir ett spinningpass på fredag oxå och ett step-pass på söndag.. Nu jäklar är Johanna igång med träningen ordentligt igen och jag kan inte med ord beskriva hur skönt det är!! Summer 2009 here I come! Försöker vara ganska noga med maten oxå. Går helt okej.. Lite mer frukt får man försöka komma ihåg att köpa men annars är det helt okej.. Skräpmat någon gång i månaden och godis en gång i veckan som lite belöning. Det fixar kroppen när man ger järnet och tränar.. Ska ner ungefär 8 kg fett och bygga upp muskulaturen.. Svårt att säga att man ska gå ner i vikt då musklerna väger tyngre än fettet.. Men som sagt 8 kg fett ska bort och musklerna ska byggas upp! Man saknar fotbollskroppen man hade innan.. Nu ger vi gärnet!!!! :)

Nej nu ska jag hoppa in i duschen.. Ska ta upp mitt lilla badmonster ur badkaret först bara =))
Önskar er en trevlig kväll!
Tjing tjing!!